Hopp til produktinformasjon
1-til-1 coaching
Pris
2199,-/ 4 uker av gangen.
Oppstart og gjennomgang av programmet
Når du starter som onlinekunde, tar vi en videosamtale for å bli kjent. Vi går gjennom målene dine, treningshistorien din og hvordan hverdagen din ser ut. På den måten kan jeg lage en plan som passer deg perfekt – og som faktisk funker i praksis.
Hvordan programmet settes opp
Programmet settes opp i TrainingPeaks, hvor du får en strukturert og oversiktlig treningsplan tilpasset målene dine. Alle økter legges inn med detaljerte beskrivelser slik at du alltid vet hva du skal gjøre, hvorfor du gjør det og hvordan økten skal gjennomføres.
Du får blant annet:
- Detaljerte løpeøkter med fart, intensitet, varighet og pauser
- Styrkeøkter tilpasset nivå og mål
- Oversikt over treningsmengde og progresjon
- Strukturert plan uke for uke
- Enkel tilgang via mobil og klokkeintegrasjon
Programmet tilpasses treningsmålet ditt. Enten du trener mot Hyrox, maraton, ultraløp, triatlon, generell løpeform eller ønsker å kombinere løping og styrke på en smart måte.
Betalig
Faktura sendes via fiken. Denne sendes til e-posten du oppgir ved bestilling – sørg derfor for at adressen er korrekt.
Programmet leveres 4 uker av gangen. Betalingen fornyes månedlig. Abonnementet avsluttes ikke før du selv sier det opp, og det er 1 måned oppsigelsestid.
Produktbeskrivelse
Få et treningsprogram som er tilpasset deg, dine mål og din hverdag.
Jeg lager planen basert på din erfaring, kapasitet og ambisjoner – enten du trener mot et løp, ultraløp, Hyrox, ønsker bedre form eller vil bygge utholdenhet.
Du får tilgang på meg via Whatsapp og kommentarer i treningsprogramemt når du trenger det, slik at planen justeres etter hvordan kroppen responderer underveis.
Sammen sørger vi for at du har struktur, progresjon og motivasjon til å nå målene dine. Varighet er 4 uker av gangen.